Zima to czas na ciepłe swetry i kubki gorącej herbaty, ale także okres, który może wpłynąć na kondycję naszych paznokci i wiele zależy od Ciebie, czy będzie to wpływ pozytywny czy negatywny. Niska temperatura, suche powietrze i częste zmiany warunków atmosferycznych mogą sprawić, że nasze paznokcie staną się kruche, łamliwe i pozbawione blasku. Zima to czas, w którym powinnyśmy rozpieszczać swoje paznokcie, bo właśnie wtedy potrzebują tej szczególnej troski najbardziej. Czy wiesz, jak dbać o paznokcie zimą? Sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów.

Zimowa pielęgnacja paznokci – najczęstsze błędy. Tego unikaj!

Nie nosisz rękawiczek

Wiecznie gdzieś je gubisz lub wychodzisz tylko “na chwilę”. Twoje dłonie i paznokcie są narażone na minusowe temperatury. Zimowe powietrze często jest suche, a niska temperatura może prowadzić do odwodnienia paznokci. Skóra dłoni traci wilgoć, co wpływa także na kondycję paznokci, sprawiając, że stają się bardziej kruche i podatne uszkodzenia mechaniczne. Pielęgnacja paznokci zimą polega na ochronie całych dłoni przed niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi. Noś ciepłe rękawiczki dla zdrowia Twoich paznokci.

Używasz kremu do rąk… za rzadko

Używanie kremu do rąk jest kluczowe dla zdrowia paznokci z kilku powodów. Kremy nawilżające utrzymują skórę dłoni w odpowiednim stanie nawilżenia, co zapobiega odwodnieniu paznokci i łamliwości. Dodatkowo, skóra wokół paznokci jest delikatna i podatna na uszkodzenia, a regularne stosowanie kremu pomaga w utrzymaniu elastyczności i ochrony przed szkodliwym wpływem środowiska. Nawilżona skóra sprzyja także zdrowemu wzrostowi paznokci, przyczyniając się do utrzymania ich gładkości, siły i estetycznego wyglądu. Dlatego używanie kremu do rąk stanowi ważny element codziennej pielęgnacji, wspierając zdrowie i wygląd zarówno skóry, jak i paznokci. Jeśli zastanawiasz się, jak dbać o paznokcie zimą, przede wszystkich zacznij najpierw od podstaw – regularnie używaj kremów do rąk i olejków nawilżających.

Długo i często moczysz dłonie w gorącej wodzie

Pisząc o tym, jak pielęgnować paznokcie zimą, należy wspomnień o wpływie prac domowych na ich kondycję. Częste moczenie rąk w gorącej wodzie może osłabić strukturę paznokci. Staraj się używać letniej wody, a po umyciu rąk dokładnie osusz je, aby uniknąć nadmiernej wilgoci. Czasem nie ma wyjścia, bo po prostu musimy umyć naczynia – staraj się zakładać rękawiczki ochronne, aby ograniczyć kontakt paznokci z wodą i  chemią, która się w niej znajduje (płyn do mycia naczyń). Twoje dłonie będą Ci wdzięczne!

Nieprawidłowa dieta

Prawidłowa dieta ma kluczowe znaczenie dla zdrowia paznokci. Wprowadź do swojej codziennej rutyny żywieniowej produkty bogate w biotynę, witaminy A, C, D i E, a także cynk. To składniki odżywcze wspierające kondycję paznokci od wewnątrz. Aby zadbać o paznokcie zimą, włącz do diety takie produkty jak jaja, orzechy, ryby, owoce, warzywa i nasiona.

Podstawowe zasady, jak dbać o paznokcie zimą

Aby zapewnić odpowiednią ochronę paznokci zimą, warto:

  • Regularnie używać rękawiczek, szczególnie w czasie chłodnych i wietrznych dni.
  • Stosować nawilżające kremy do rąk i olejki do paznokci, aby utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia.
  • Unikać długotrwałego kontaktu z wodą, zwłaszcza w przypadku gorącej wody.
  • Zdrowo się odżywiać.